Séta az egészség körül
Modják a régiek, addig van egészségünk, amíg nem is tudunk róla...
Az egészség természetes, könnyű, észrevétlen, mert egy rendszert - a szervezetünket - olajozottan működteti, nem is kell tudnunk róla...
Azt is mondják, hogy a betegség a gyógyulás jele.
A szervezeted védi magát: kitör a láz, a györcsök, vészcsenget a fájdalom, hadbavonulsz a betolakodó ellen.
De mi van, ha nem kórokozó, hanem a helytelen életmód és hajszolt üzemmód okoz gondot az emésztési rendszerben, a vérellátásban, a motorikus vezérlésben, a váz-ill. az izomrendszerben, az idegi működésben, valamint a szellemi jelenlétben, - hosszú-hosszú ideje...?
Mit tegyünk, ha fölismerjük, mekkora bukta lesz, ha nem vigyázunk...?
A Szervezeted védi magát, időnként jelzéseket küld, hogy nem igazán elégedett a karbantartással. Pang az izom, pang a vér, fájdogál a hát, a csípő, derék. Dagadozik a láb, görcsöl a vállöv, belassul az emésztés. Púpos a hát, merevek a karok, a figyelem lankadt, az idő vánszorog. Meg vagy kötve, dolgozol.
Tudod, hogy mozognod kéne, de valahogy mégse fér bele. Eljárni macerás, az egész családot rá kellene szervezni, sokba is kerül. Igaz, a sarokban ott porosodik a szobabicikli, s az ágy alatt egy futópad lapul, de hát itthon annyiminden van, rendszertelenül és ritkán adódik alkalom, apad a nekibuzdulás, és akad bőven kifogás.
Mégis mit lehet tenni?